تنميل الساقين: الأسباب والعلاجات ومتى يجب القلق

هل تشعر أحيانًا بوخز في ساقيك؟ يُعدّ الشعور المفاجئ بالوخز، كوخز إبر صغيرة في الجلد، أمرًا شائعًا. ولكن عندما يصبح هذا الوخز متكررًا أو مستمرًا، فقد يشير إلى مشكلة عصبية أو في الدورة الدموية. في هذه المقالة، ستتعرف على ماهيته، وأسبابه، ومتى يجب عليك زيارة الطبيب.

ما هي المسامير الموجودة في الأرجل؟

شعور وخزات صغيرة على الجلد يُعرف في الطب باسم تنمليتجلى ذلك في شكل وخز أو حرق أو خدر أو صدمة كهربائية خفيفة، ويمكن أن يؤثر على أي جزء من الساق: من أصابع القدم إلى الفخذ.

غالباً ما يكون الأمر مؤقتاً، ولكن في حالات أخرى قد يكون علامة على حالة أكثر خطورة.

الأسباب الشائعة للشعور بالوخز والتنميل في الساقين

تتنوع الأسباب بشكل كبير. ومن بين الأسباب الأكثر شيوعًا:

• الموقف غير الصحيحالجلوس أو الوقوف لفترات طويلة قد يسبب ضغطاً على أعصابك.
  
• مشاكل الدورة الدمويةكما في حالة مرض الشرايين المحيطية أو مرض السكري.
  
• نقص الفيتامينات: على وجه الخصوص نقص فيتامين ب12ضروري للأعصاب.
  
• اعتلال الأعصاب المحيطيةغالباً ما يرتبط بمرض السكري أو إدمان الكحول أو علاجات المخدرات.
  
• صيدليةبعض أدوية العلاج الكيميائي، أو مضادات الاكتئاب، أو مضادات الصرع.
  
• مشاكل العمود الفقري: انزلاق غضروفي أو تضيق القناة الشوكية.
  
• القلق والتوترويمكن أن يؤثر أيضًا على الإدراك الحسي.
  

شروط أخرى مثل التهاب المفاصلقد تساهم الصدمات أو اضطرابات الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) في ذلك.

علاجات لوخز الساقين

في حالة حدوث نوبات عرضية، يمكن لبعض الاحتياطات أن تساعد في تقليل الانزعاج:

• غيّر وضعيتك بشكل متكرر إذا جلست أو وقفت لفترة طويلة.
  
• فاي النشاط البدني المنتظم، حتى الضوء.
  
• اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بفيتامينات ب.
  
• تدليك المس المنطقة المصابة برفق.
  
• تطبق حرارة لإرخاء العضلات أو جليد لتقليل الالتهاب.
  
• جرب تقنيات مكافحة التوتر مثل اليوغا أو التنفس العميق.
  

متى يجب أن تقلق بشأن الشعور بالوخز والإبر في ساقيك

يُنصح باستشارة الطبيب في الحالات التالية:

• الشعور بالوخز هو مستمر أو يتفاقم مع مرور الوقت
  
• وهو مرتبط بـ ألم، أو ضعف في العضلات، أو خدر
  
• المقارنات فجأة وبشكل مكثف
  
• يأتي ذلك في أعقاب صدمة أو إصابة
  
• يسبب صعوبة في المشي أو تحريك الساقين
  

في هذه الحالات، من المهم تحديد السبب على الفور والبدء بالعلاج الأنسب.

دور الدكتور لويجي مانزي وSmartHallux

Il الدكتور لويجي مانزييُعدّ جراح العظام المتخصص في جراحة القدم والكاحل مرجعاً أساسياً لأولئك الذين يعانون من أعراض عصبية في الأطراف السفلية.

في المركز سمارت هالوكس بورتريه:

• قم بإجراء تشخيص كامل
  
• تحديد الأسباب الحقيقية للتنميل
  
• ابدأ مسارًا علاجيًا شخصيًا

فريق سمارت هالوكس يتعامل مع الأمراض مثلألمح valgo، و ورم مورتون العصبي وغيرها من التشوهات التي تُسبب آلام القدم. نوفر دعمًا شاملًا طوال فترة العلاج، سمارت هالوكس يمكن أن يكون الحصول على علاج فعال يستهدف احتياجاتك خيارًا رابحًا، احجز الآن زيارتك للأخصائي مع فريق سمارت هالوكس.

frequenti Domande