Stare per troppe ore in piedi può dare vita a una dolorosa infiammazione del tallone, comunemente chiamata tallonite, che può limitare significativamente la mobilità. Tra le soluzioni più efficaci per alleviare il dolore rientrano i plantari per la tallonite, studiati per sostenere il piede a ogni passo e che, grazie alla loro struttura, assorbono gli urti dovuti all’impatto con le superfici e riducono la pressione esercitata sul tallone.
Cos’è la tallonite e perché si verifica?
La tallonite è causata dall’infiammazione del tessuto adiposo che funge da ammortizzatore naturale sotto il tallone. Le cause possono essere molteplici e spesso si tratta di più fattori concomitanti, tra cui microtraumi ripetuti, sovraccarico funzionale, calzature poco adatte all’attività svolta o disturbi posturali.
Questa condizione infiammatoria del tallone può limitare la mobilità e influire sulla qualità della vita di tutti, giovani o vecchi, più o meno attenti all’attività fisica. Per questo motivo, chi soffre di tallonite deve avere come priorità quella di curare il piede, cioè sconfiggere l’infiammazione.
La cura della tallonite si basa spesso su trattamenti conservativi, efficaci per alleviare il dolore e ridurre l’infiammazione. Cercare di ridurre il carico sul tallone e interrompere attività che causano dolore è fondamentale per il recupero. Chi soffre di tallonite può pensare di utilizzare calzature che supportino l’arco plantare e ammortizzano il tallone. Dopo un attento studio del piede e del suo movimento, si può valutare l’utilizzo di speciali plantari per la tallonite in grado di assorbire gli urti con il terreno, riducendo la pressione sul tallone e proteggendolo dalle infiammazioni e dal dolore.
Come funzionano i plantari per la tallonite?
I plantari per la tallonite sono dispositivi ortopedici progettati per distribuire uniformemente il peso corporeo e assorbire gli shock, riducendo così la pressione sulla zona infiammata. Grazie a materiali specifici e a design personalizzati, i plantari offrono un supporto personalizzato, alleviando il dolore e promuovendo la guarigione dei tessuti.
Questi dispositivi offrono un supporto durante la corsa, la camminata o quando si pratica attività sportiva. I plantari per la tallonite, inoltre, sono l’aiuto ideale per chi soffre di tallonite e tendinite, perché sostengono il movimento del piede.
Si tratta di un’ottima soluzione per dare comfort al piede, ammortizzare la camminata, assorbire gli urti ripetuti con il terreno e prevenire il dolore al tallone. Inoltre, sono adatti anche a chi pratica un’attività sportiva intensa o ha l’esigenza di proteggere tendini, legamenti e articolazioni a causa di patologie o incidenti pregressi.
Benefici dell’utilizzo dei plantari
- Riducono il dolore e donano sollievo a chi sta molte ore in piedi aiutando a prevenire tendiniti e tallonite.
- Migliorano la postura, correggendo eventuali disallineamenti del piede e limitando i danni alla colonna vertebrale.
- Contribuiscono a velocizzare i tempi di recupero dalla tallonite, anche se in combinazione con altre terapie specifiche.
- Aiutano a prevenire le recidive
Come scegliere il plantare giusto?
Visto che possono essere utilizzati in svariate situazioni, anche e soprattutto in base alla patologia o problema di partenza, la scelta del plantare ideale deve essere effettuata da un professionista. Poiché la cura della tallonite richiede un approccio mirato alle specifiche esigenze di ogni paziente, la scelta del plantare per guarire la tallonite dipende dal tipo di problematica o dal materiale utilizzato (lattice, gel, silicone).
Un confronto con un Fisioterapista posturologo e l’analisi baropodometrica consentirà di verificare se e come guarire la tallonite e se si è in presenza di disturbi che coinvolgono anche le articolazioni sopra i piedi, come le ginocchia o le anche. Dopo un’attenta valutazione del piede, lo specialista potrà consigliare il modello di plantare per tallonite più adatto alle tue esigenze specifiche.
Per un supporto specialistico, prenota una visita con il Dr. Luigi Manzi per una diagnosi accurata e un piano di trattamento personalizzato per alleviare il forte dolore.
