Yoğun bir antrenmandan veya tekrarlayan bir hareketten sonra, tendonunuzda rahatsız edici bir ağrı hissettiniz mi? Bu, kası kemiğe bağlayan yapı olan tendonun iltihaplanması olan tendinit olabilir. Vücudun çeşitli bölgelerini etkileyebilen oldukça yaygın bir rahatsızlıktır. Bu yazıda, tendinitin ne olduğunu ve tendinit merhemiyle nasıl tedavi edileceğini inceleyeceğiz.
Tendinit nedir?
Tendinit, mikro streslerin kronik tekrarı sonucu strese maruz kalan tendonların iltihaplanmasına yol açan bir patolojidir.
Tendinit türleri
- Aşırı yüklenme tendiniti: tekrarlayan hareketler veya tendonun aşırı kullanımı nedeniyle.
- Enfeksiyöz tendinit: bir enfeksiyondan kaynaklanan.
- Travmatik tendinit: tendona doğrudan gelen darbe sonucu oluşur.
Neden e fattori di rischio
En çok risk altında olanlar, işleri belirli vücut bölgelerini yoğun bir şekilde kullanmayı gerektiren kişilerdir. Aynı durum, tendonlarını aşırı kullanma riskiyle karşı karşıya kalabilen ve bu nedenle aşırı fizyolojik strese maruz kalabilen sporcular, hatta amatörler için de geçerlidir. Elbette, doğal bir anatomik yatkınlığın ve belirli bir kas zayıflığının sorunun başlangıcını belirlediği durumlar da vardır.
Sintomi müdürü
Ben sintomi più comuni sono:
- Yerel ağrı
- gonfiore
- sertlik
- Etkilenen bölgede kızarıklık ve sıcaklık
İyileşme, sorunun ciddiyetine ve seçilen tedaviye bağlı olarak birkaç haftadan birkaç aya kadar sürebilir. Sorunun erken teşhisi çok önemli olabilir. Tendinitin kötüleşmesini önlemek için müdahale etmek, olumlu ve daha az karmaşık bir sonuç sağlamaya yardımcı olur.
Tendinit nasıl teşhis edilir?
Tendinitiniz olup olmadığını belirlemek için bir uzmana başvurduğunuzda, ilk adım etkilenen vücut bölgesinin hareketliliğini değerlendirmek için fizik muayene yapmaktır. Doktorunuz, mevcut tıbbi geçmişinize ve varsa aile geçmişinize dayanarak yapacağı ilk analiz ve palpasyonla, tendon iltihabınız olup olmadığını belirleyebilir ve herhangi bir duruş bozukluğunu düzeltmeye veya iltihaplanmaya neden olan aşırı yüklenmeyi azaltmaya çalışabilir.
Bazı durumlarda testlerle daha ileri araştırma yapılması gerekecektir teşhis Ultrason, MRI veya röntgen gibi. Bu, sorunun boyutunu ve ilgili tendona bağlı olarak değişen altta yatan nedeni ele almak için gereken müdahale türünü değerlendirmeye yardımcı olacaktır.
Eğer tendinit doğrulanırsa, uzman konservatif tedaviyi veya tendinitin kalsifikasyon ve rüptür gibi komplikasyonlara yol açması durumunda cerrahiyi tercih eder.
Tendinit tedavileri
Tendinit tedavisi, sorunun şiddetine bağlı olarak değişebilir.
Farmakolojik olmayan tedaviler
- Dinlenme
- Buz uygulaması
- Kompresyon bandajı
- Etkilenen uzvun yükseltilmesi
terapi farmakolojik
- Antiinflamatuarlar (NSAID'ler): ibuprofen ve diklofenak gibi.
- Kortizon enjeksiyonları: en ciddi vakalarda kullanılır.
- Tendinit merhemleri: NSAİİ, arnika veya kapsaisin bazlı, lokal olarak uygulanan.
Le merhemler Genellikle etkilenen bölgeye doğrudan etki etmeleri ve ağızdan alınan ilaçlara göre daha az yan etkiye sahip olmaları nedeniyle tercih edilirler. Ancak, özellikle başka ilaçlar kullanıyorsanız, kullanmadan önce doktorunuza danışmanız en iyisidir.
le merhemler Bitkilerden elde edilen bazı doğal aktif bileşenler kullanılarak yapılır, ancak her iki çözüm de ayakları etkileyen en rahatsız edici ve ağrılı patolojilerden biri olan tendiniti tamamen iyileştirmek için yeterli olmayabilir.
La merhem Tendinit için ağrı ve iltihabı hafifletmek için etkili bir tedavi olabilir, ancak kesin bir tedavi olması pek olası değildir. Konservatif tedavilerin amacı iltihabı ve kas gerginliğini azaltmaktır. Ağrı devam ederse, fizik tedavi, ortez, kortikosteroid enjeksiyonları ve cerrahi müdahale gibi diğer tedavi seçeneklerini değerlendirmek için bir doktora veya uzmana danışmak önemlidir.
fizyoterapi
- Esneme ve kas güçlendirme egzersizleri
- ultrason
- Lazer Tedavisi
- Tecar terapisi
trattamento chirurgico
Doktorlar, konservatif tedavilerin etkisiz kalması ve hastanın bu hastalığın tipik semptomlarını göstermeye devam etmesi durumunda cerrahi müdahaleyi önermektedir.
Tendinit nasıl önlenir?
Tendinit için doğal çözümler mevcutturGünde 3-4 kez buz uygulayın, dinlenin, ağrıya neden olan hareketleri azaltın, ayrıca bu soruna özel bandajlar veya destekler kullanın.
Tendinit riskinizi azaltmak için şu ipuçlarını izleyin:
- Antrenmandan önce mutlaka iyi ısının.
- Tekrarlayan hareketlerden ve yanlış duruşlardan kaçının.
- Sağlıklı bir vücut ağırlığını koruyun.
- Zerdeçal veya glukozamin gibi doğal takviyeler alın
Ne zaman doktora görünmek gerekir?
İyileşme, sorunun ciddiyetine ve aldığınız tedaviye bağlı olarak birkaç haftadan birkaç aya kadar sürebilir. Aşağıdaki durumlarda bir doktora başvurun:
- Ağrı üç günden fazla sürer.
- Ateş, kızarıklık veya aşırı şişlik gibi belirtiler ortaya çıkar.
- Tendon kopmasından şüpheleniliyor.
Yenilikçi tedaviler: SmartHallux
SmartHallux, ayak ve ayak bileği rahatsızlıkları konusunda uzmanlaşmış bir kliniktir. Ayak bileği protezleri ve Aşil tendonu kopmaları gibi sorunlara gelişmiş çözümler sunmaktadır.
SmartHallux neler sunuyor?
- Yüksek derecede uzmanlaşmış cerrahi
- Prezzi yarışması
- Çeşitli İtalyan şehirlerinde (Milano, Roma, Napoli) müdahaleler mevcuttur
- Aşil tendon kopması için yenilikçi tedavilerle acil bakım
- İlk ziyaret Dr. Luigi Manzi ile çevrimiçi veya ofiste yapılabilir
Eğer tendinit veya diğer ayak ve ayak bileği rahatsızlıklarınız varsa, İletişim Uzman bir video danışmanlığı için SmartHallux Dr. Luigi Manzi.
