ضمادة إصبع القدم الكبير: متى تكون ضرورية حقًا وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح
متى تحتاج فعلا إلى ضمادة لإصبع القدم الكبير، وكيف تلفها بشكل صحيح؟ دليل عملي للالتواء والكدمات وما بعد الجراحة، مع العلامات التي تستدعي زيارة الطبيب.
المدونة
أدلة الدكتور Luigi Manzi حول صحة القدم والكاحل: إبهام القدم الأروح، ألم الكعب، وتر أخيل والجراحة طفيفة التوغل.
نتوء عظمي في عظم الكعب: عندما يؤلمك كعبك بشدة
إن الورم العظمي في عظم الكعب - وهذا هو الاسم التقني - هو أحد أكثر أسباب ألم الكعب شيوعًا التي أراها في عيادتي.
التهاب المرتكز الحرقفي التكلسي: عندما لا يمنحك ألم الورك راحة
التهاب المرتكز الحرقفي التكلسي ترسب للكالسيوم حيث ترتكز الأوتار بعظم الحرقفة، فيسبب ألما في الورك يزداد مع الحركة. تعرف على أسبابه وأعراضه وكيف يشخص ويعالج.
ورم دموي في الكعب: ما تحتاج لمعرفته عندما تمتلئ قدمك بالدم
ربما يكون ما لديك هو ورم دموي في كعبك. لا داعي للقلق، الأمر ليس خطيراً. لكنه من الأمور التي قد تزعجك لأسابيع إذا لم تُعالج بشكل صحيح.
ألم القدم بعد الجري: ما تحتاج إلى معرفته
ألم في باطن القدم بعد الجري أو أثناءه؟ قد يكون السبب التهاب اللفافة الأخمصية أو ألم مشط القدم أو كسرا إجهاديا. تعرف على الأسباب وكيف تعود إلى الجري بأمان.
ألم العصب الأخمصي الإنسي: عندما تصبح قدمك مضطربة
ألم العصب الأخمصي الإنسي ألم كهربائي أو حارق يبدأ من الكعب وينتشر نحو باطن القدم والأصابع الأولى. تعرف على أسبابه كالانضغاط، وكيف يشخص ويعالج.
كدمة الكعب: ما تحتاج لمعرفته عندما يؤلمك كعبك بشدة
كدمة الكعب أكثر شيوعاً مما قد تتصور. والأهم من ذلك، أنها من الإصابات التي قد تبدو بسيطة، ولكنها إذا تُركت دون علاج، فقد تتفاقم.
كيفية تخفيف ألم إبهام القدم الأروح: استراتيجيات فعالة بالفعل
سنتحدث اليوم عن كيفية تخفيف ألم إبهام القدم الأروح. نعم، هناك حلول متاحة. والجراحة ليست الخيار الأول دائمًا.
جراحة الكاحل: متى تكون ضرورية حقًا وماذا تتوقع
متى تكون جراحة الكاحل ضرورية؟ عندما يستمر الألم رغم العلاج التحفظي، كما في الكسور وتمزق الأربطة وخشونة الكاحل. تعرف على التقنيات وما تتوقعه بعد العملية.
انهيار قوس القدم: عندما "تتدلى" القدم
انهيار قوس القدم ليس مشكلة تجميلية فقط: فهو يغير توزيع الوزن ويؤثر على المشي والركبة والظهر. تعرف على أسبابه وأعراضه وعلاجه بالنعال والتمارين والجراحة.
الكاحلان النحيلان: متى يمكن للجراحة أن تساعد؟
وبالحديث عن الكاحلين: غالباً ما يعاني من يأتون إليّ يشكون من "نحافة الكاحلين" من مشاكل وظيفية أيضاً. يمكن أن يكون وتر أخيل
تيبس الكاحل بعد الجراحة: عندما لا تسير عملية التعافي كما ينبغي
يُعدّ تيبس الكاحل بعد الجراحة حالةً ألاحظها كثيراً في عيادتي، وفي معظم الحالات تُشفى تماماً. ولكن من المهم فهم ما يحدث واتخاذ الإجراء المناسب.