الشعور بالوخز في الجسم: ذلك الإحساس بالوخز الذي يقلقك

هل سبق أن مررت بهذا الشعور؟ تجلس في صمت، وفجأة تشعر وكأن أحدهم يغرز فيك دبابيس. ربما في ذراعك، أو ساقك، أو حتى في جسدك كله. إنه شعور مزعج، أليس كذلك؟

في عيادتي، هذا أحد أكثر الأسئلة التي تُطرح عليّ: "يا دكتور، أشعر بوخزات في جلدي. ما السبب؟" حسنًا، أولًا وقبل كل شيء، سأخبرك بشيء: في معظم الحالات، لا شيء خطير. لكن دعنا نحاول فهم ما يحدث بشكل أفضل.

ما هو شعور "الوخز والتنميل" هذا؟

يُطلق عليه علميًا اسم التنميل. وهو مصطلح معقد لوصف تغير في حساسية الجلد. يبدو الأمر كما لو أن جهازك العصبي يرسل إشارات خاطئة إلى دماغك. والنتيجة؟ ذلك الشعور المزعج بالوخز والتنميل في جميع أنحاء جسمك.

تخيّل جهازك العصبي كشبكة كهربائية معقدة. عندما يتعطل شيء ما في هذه "الأسلاك"، تتشوه الرسالة. ويفسر الدماغ هذا الاضطراب على أنه إحساس بالوخز، أو تنميل، أو وخز في جميع أنحاء جسمك.

ليس الأمر أن هناك دبوساً بالفعل، بالطبع. إنما الأمر ببساطة أن الأعصاب "تتواصل" بشكل مختلف عن المعتاد.

الأسباب الأكثر شيوعًا لهذه اللدغات

دعونا نرى لماذا يحدث هذا. في عملي كجراح عظام، أرى كثيراً من المرضى الذين يعانون من هذه الأعراض، وهناك العديد من الأسباب.

الوضعية السيئة من أول الأشياء التي أتحقق منها. هل تجلس على مكتبك لساعات؟ هل تنام دائمًا في نفس الوضعية؟ قد تتعرض الأعصاب للضغط، وعندما "تستيقظ"، تُسبب لك ذلك الشعور بالوخز. إنه أشبه بشعور "تنميل" القدم، ولكن بشكل أخف.

ثمّة مشكلة أخرى تتعلق بالدورة الدموية. لقد رأيت مرضى سكري يصفون هذه الوخزات الدقيقة على جلدهم. يمكن أن يُلحق مرض السكري الضرر بالأوعية الدموية الصغيرة التي تُغذي الأعصاب، فتبدأ هذه الأوعية بالتعبير عن هذه الإشارات الغريبة.

يُعدّ نقص التغذية موضوعًا آخر مثيرًا للاهتمام. فيتامين ب12، على سبيل المثال، يُؤثّر نقصه سلبًا على الأعصاب. كان لديّ مريض يتبع نظامًا غذائيًا مقيّدًا للغاية لشهور. والنتيجة؟ شعور بالوخز والتنميل، ناجم تحديدًا عن نقص هذا الفيتامين.

قد تُسبب بعض الأدوية هذا التأثير الجانبي. أدوية العلاج الكيميائي، وبعض مضادات الصرع... من المهم دائمًا مراجعة النشرة الداخلية للدواء، أو الأفضل من ذلك، مناقشة الأمر مع الطبيب الذي وصفها.

ثمّة مشاكل في العمود الفقري. قد يُسبب الانزلاق الغضروفي أعراضًا حتى خارج منطقة الظهر. لقد رأيتُ مرضى يُعانون من تنميل في أيديهم بسبب مشاكل في الرقبة. فالجسم البشري مُترابط، ولهذا السبب.

غالباً ما نقلل من شأن التوتر. يمكن أن يتجلى القلق بأشكال عديدة، ومنها الشعور بالوخز والتنميل في الجسم. يصبح الجهاز العصبي أكثر حساسية عندما نكون تحت الضغط.

الأعراض التي يجب أن تعرفها

الشعور الأكثر شيوعاً هو الشعور بالوخز، كأن إبراً صغيرة تلامس الجلد. لكن هذا ليس الشعور الوحيد.

هناك شعور بالخدر، كأن الجلد مخدر أو مخدر. ثم يأتي الشعور بالحرقان، إذ يخبرني بعض المرضى أنهم يشعرون كأنهم وضعوا أيديهم على شيء ساخن. وقد يصاحب هذه الأعراض ضعف في العضلات، خاصةً إذا كانت المشكلة عصبية. وبالطبع، هناك ألم، قد يكون خفيفاً أو حاداً.

يصف كل مريض هذه الأعراض بشكل مختلف. يقول البعض "أشعر بصدمات كهربائية"، بينما يقول آخرون "فقاعات تنفجر تحت الجلد". المهم هو أن تتمكن من وصف ما تشعر به بوضوح.

عندما تحتاج حقًا إلى القلق

والآن، السؤال الذي يطرح نفسه: متى يجب عليك التوجه فوراً إلى الطبيب؟

إذا كان الشعور مفاجئًا وشديدًا للغاية، فلا تتردد. خاصةً إذا كنت تعاني أيضًا من ضعف، أو صعوبة في تحريك ذراع أو ساق، أو إذا كان يؤثر على وجهك. فقد تكون هذه علامات على شيء أكثر خطورة.

إذا استمر الشعور بالوخز لعدة أيام دون تحسن، فمن الأفضل مراجعة الطبيب. وينطبق الأمر نفسه إذا كان مصحوبًا بألم شديد أو إذا كان يعيق أنشطتك اليومية.

هل تعرضت لصدمة مؤخراً؟ مرة أخرى، من الأفضل عدم الاستهانة بها. أحياناً، قد تظهر أعراض عصبية حتى بعد أيام قليلة من الحادث.

كيف يتم التشخيص؟

عندما يأتي إليّ مريض يعاني من هذه الأعراض، أستمع إليه أولاً. يخبرني متى بدأت هذه الأعراض، وأين يشعر بهذه "الوخزات"، وما إذا كان هناك أي شيء يحسن الحالة أو يزيدها سوءاً.

ثم أقوم بإجراء فحص بدني. أتحقق من الإحساس وقوة العضلات وردود الفعل. أحيانًا يكون هذا كافيًا للحصول على صورة واضحة إلى حد ما. وفي أحيان أخرى، تكون هناك حاجة إلى فحوصات أكثر تحديدًا.

قد يكون تخطيط كهربية العضل مفيدًا إذا كنت أشك في وجود مشكلة عصبية. أما التصوير بالرنين المغناطيسي فيكون مفيدًا إذا كنت أشك في وجود مشاكل في العمود الفقري. ويمكن أن تكون تحاليل الدم مفيدة للتحقق من الفيتامينات وسكر الدم ووظائف الغدة الدرقية. باختصار، كل حالة تختلف عن الأخرى.

ما الذي يمكنك فعله لتشعر بتحسن؟

يعتمد العلاج بالطبع على السبب. فإذا كان نقصاً في الفيتامينات، نتناول مكملات غذائية. وإذا كان السبب متعلقاً بوضعية الجسم، نعمل على تحسين الوضعية ونقدم العلاج الطبيعي. أما إذا كانت المشكلة في الدورة الدموية، فيجب معالجة السبب الكامن وراءها.

أستخدم أحيانًا أدوية محددة لعلاج الألم العصبي، مثل غابابنتين وبريغابالين... وهي أدوية تعمل على تهدئة الأعصاب شديدة الحساسية. وهي فعالة، ولكن يجب استخدامها تحت إشراف طبي.

قد يكون العلاج الطبيعي مفيدًا للغاية، خاصةً إذا كان هناك جانب متعلق بالوضعية أو العضلات. لقد رأيت مرضى يتحسنون بشكل ملحوظ بمجرد برنامج إعادة تأهيل.

نصائح عملية أقدمها دائماً

تحرّك بانتظام. إذا كنت تعمل جالساً، فانهض كل ساعة. مارس تمارين التمدد، وخاصةً تمارين الرقبة والظهر. الوضعية مهمة: حافظ على ارتفاع شاشة الكمبيوتر مناسباً، واستقامة ظهرك، ودعم قدميك جيداً.

نم جيداً وفي وضعية مريحة. أحياناً، يكفي تغيير الوسادة للتخلص من التنميل في ذراعيك.

إدارة التوتر. أعلم أن الأمر أسهل قولاً من فعلاً. لكن تقنيات الاسترخاء، والرياضة، والهوايات... أي شيء يجعلك تشعر بالراحة النفسية يفيدك أيضاً جسدياً.

SmartHallux: كيف يمكننا مساعدتك

نحن في SmartHallux متخصصون في جراحة القدم والكاحل. يقدم الدكتور Luigi Manzi، ذو الخبرة الواسعة في هذا المجال، لكل مريض خطة علاجية مخصصة باستخدام أحدث التقنيات.

يعالج فريق SmartHallux حالات مثل انحراف إبهام القدم ، وورم مورتون العصبي ، وغيرها من التشوهات التي تسبب آلام القدم. يوفر SmartHallux دعمًا شاملًا طوال فترة العلاج، مما يجعله خيارًا مثاليًا لعلاج فعال مصمم خصيصًا لتلبية احتياجاتك. احجز استشارتك مع فريق SmartHallux الآن (يفتح في علامة تبويب جديدة).

الأسئلة التي تطرحها عليّ كثيراً