Nel momento in cui si manifesta la domanda più frequente è come si cura il Morbo di Haglund, spesso la soluzione più immediata è quella di provare rimedi casalinghi. Prima tra tutte l’applicazione di impacchi freddi per ridurre il gonfiore e il dolore. Altro alleato è un cuscino per il piede per avere supporto e comfort.
Anche la dieta sana aiuta a combattere il dolore provocato dalla condizione. Non devono mancare alimenti ricchi di Omega-3 come salmone e semi di lino, mentre vitamine come la C e la D supportano la salute articolare. Ci sono anche gli integratori che, con il consenso del medico, di solito aiutano molto.
Gli esercizi giusti sono come un balsamo per il tallone. Uno di questi è il sollevamento sulle punte dei piedi, esercizio semplice che può rinforzare i muscoli circostanti. Stretching e movimenti delicati con una palla da tennis sotto il piede aiutano la mobilità e riducono il dolore al calcagno.
Trattamenti medici per il Morbo di Haglund
Per affrontare il Morbo di Haglund ci sono varie opzioni a disposizione. Oltre ai metodi naturali o ai rimedi più tradizionali, la strada verso il sollievo è ben tracciata dai professionisti del settore. Vediamo insieme quali sono questi trattamenti medici.
Farmaci anti-infiammatori e analgesici
I farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) sono spesso quelli più indicati per combattere il dolore e l’infiammazione. Si tratta di farmaci che riescono a placare il dolore provocato dal Morbo di Haglund. I più comuni sono l’ibuprofene, il naprossene e il celecoxib.
Attenzione però: come ogni medicinale che viene assunto per lungo tempo, anche i FANS hanno i loro effetti collaterali, pertanto è consigliabile non abusarne senza l’approvazione di un medico.
Terapie fisiche professionali
Se i farmaci sono degli alleati fondamentali, le terapie fisiche professionali sono necessarie. Vengono appositamente sviluppate per migliorare la funzionalità del piede e ridurre il dolore. Le terapie più diffuse sono:
- Terapia manuale: cercare di risolvere il problema con le mani potrebbe suonare come approccio vecchio stile, ma la manipolazione manuale eseguita da un esperto ristabilisce l’equilibrio dei tessuti molli.
- Ultrasuoni terapeutici: questa tecnica sfrutta onde sonore a bassa frequenza per penetrare nei tessuti profondi, spesso riducendo l’infiammazione.
- Esercizi di stretching e rafforzamento: esercizi mirati per allungare e rinforzare il tendine d’Achille possono essere molto efficaci nel trattamento del Morbo di Haglund.
Affidarsi a un fisioterapista professionista significa avere qualcuno che terrà le redini del recupero, proponendo esercizi personalizzati e adattati al caso specifico.
Intervento chirurgico per il Morbo di Haglund: quando è necessario
Quando tutto il resto sembra non bastare, è il momento di prendere in considerazione l’intervento chirurgico per il Morbo di Haglund. Anche se nessuno vorrebbe andare sotto i ferri, a volte è l’unica soluzione per dire addio al dolore. I tempi risolutivi degli interventi vanno da settimane a mesi, ma ecco alcuni punti salienti:
- Rimozione della prominenza ossea: l’osso in eccesso è spesso la causa maggiore del dolore e liberarsene risolve il problema alla radice.
- Riparazione del tendine d’Achille: in certi casi, il tendine potrebbe risentire della frizione causata dalla prominenza ossea. L’intervento chirurgico per il Morbo di Haglund corregge e previene i danni futuri.
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