Hai presente il dolore che si avverte sotto al piede, nella parte che va dalla base delle dita al tallone? Si tratta di un disturbo piuttosto frequente e che si può trattare in maniera efficace e curare in modo relativamente facile.
Quando si è consapevoli di avere dei problemi di dolore all’arco plantare ci si spaventa. Si avverte una sensazione di rigidità all’arco del piede e l’intensità del dolore può variare, arrivando a estendersi lungo tutta la gamba e rendere difficile camminare o stare in piedi. L’infiammazione della fascia plantare è, in realtà, dovuta al fatto che questa parte del piede assorbe gli urti, sopporta il peso, crea equilibrio, stabilizza il movimento e aiuta ad adattarsi ai cambiamenti del terreno. Insomma, viene sollecitata moltissimo durante la vita quotidiana.
Quali sono le cause che più facilmente possono essere riconducibili al dolore all’arco plantare? Vediamole nel dettaglio:
- Pronazione eccessiva, che si verifica quando c’è una rotazione interna del piede durante le fasi di camminata o corsa.
- Piede piatto, ovvero il piede che ha un arco basso o inesistente.
- Uso di scarpe inadatte, poiché senza supporto dell’arco o troppo strette.
- Svolgimento di attività ad alto impatto fisico, come la corsa, il salto o la danza.
- Obesità o altre condizioni mediche come artrite, diabete o neuropatia.
Sintomi del dolore all’arco plantare
Il dolore all’arco è difficilmente localizzabile in una singola parte del piede. Può essere avvertito sia nell’avampiede che nel tallone, ma esistono casi in cui si estende fino alla parte superiore del piede o alle gambe.
Chi soffre di dolore all’arco plantare rischia di soffrire ancora di più quando cammina o quando rimane in piedi. Il dolore, descritto da molti come acuto o lancinante, è localizzato nella parte inferiore del piede ed è spesso peggiore al mattino o dopo un periodo di riposo.
Tutto dipende dalla causa scatenante. Se il dolore all’arco plantare si presenta solo occasionalmente, non c’è motivo di preoccuparsi. Il riposo e alcune sedute di massaggi e trattamenti specifici potrebbero risolvere il problema. Ma se, invece, il dolore dovesse restare stabile o, addirittura, intensificarsi, è opportuno rivolgersi a un medico per evitare che peggiori fino a diventare più grave e causare danni alla schiena, alle ginocchia e alle caviglie.
Diagnosi del dolore all’arco plantare
La diagnosi viene effettuata tramite esame fisico. Il medico esamina il piede e la caviglia, cercando segni di gonfiore, arrossamento o deformità. Potrebbe richiedere la prescrizione di esami a ultrasuoni, raggi X, una risonanza magnetica o una TAC per escludere la presenza di altri problemi e capire quale sia l’opzione terapeutica migliore per risolvere il prima possibile la patologia.
Trattamento del dolore all’arco plantare
Le opzioni per chi soffre di dolore all’arco plantare sono quella del trattamento conservativo, che presuppone il riposo e può includere l’applicazione di ghiaccio nella zona dolente, più volte al giorno, per sedute di circa un quarto d’ora l’una.
Tra le terapie conservative per provare a far passare il dolore all’arco plantare si annoverano la fisioterapia, che aiuta a migliorare la flessibilità e a rafforzare i muscoli, o l’assunzione di farmaci antinfiammatori che aiutano a sopportare e anche a ridurre dolore e infiammazione; nel caso in cui il dolore fosse più grave si può anche valutare l’assunzione di corticosteroidi.
Quando i trattamenti conservativi non raggiungono gli obiettivi sperati, soprattutto a causa della gravità della patologia, i medici consigliano una risoluzione definitiva, anche se più invasiva, che è quella dell’intervento chirurgico.
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Come SmartHallux può aiutare in caso dolore all’arco plantare
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