Una delle articolazioni più importanti, ma allo stesso tempo sottovalutate del corpo umano, è la caviglia.
Nonostante la caviglia ci permetta di svolgere tutte le attività quotidiane e fondamentali, come camminare e stare in equilibrio, capiamo il suo inestimabile valore solo quando in qualche modo si ammala e smette di supportarci tutti i giorni, in questo articolo intitolato “Guida al benessere della tua caviglia” andremo a vedere come prendercene cura
Una rottura, una distorsione o un’infiammazione della caviglia, rendono quasi impossibile vivere serenamente, ed è in questo momento che comprendiamo quanto in realtà la salute della caviglia sia fondamentale per il nostro corpo e per la nostra quotidianità.
La salute e il benessere della caviglia sono, quindi, fondamentali per tutelare la qualità della nostra vita. Scopriamo, allora, insieme come prenderci cura delle nostre caviglie.
Caviglia: anatomia e importanza
Con la funzione principale di collegare il piede alla gamba, la caviglia rende stabile il corpo, permettendo ad ogni persona di stare in equilibrio, camminare e tutto ciò che ne consegue.
Ma com’è formata anatomicamente la caviglia?
La caviglia è composta da tre elementi principali:
- Ossa: tibia, perone e astragalo;
- Legamenti;
- Muscoli e tendini.
Analizziamo nel dettaglio questi tre elementi.
La tibia è ritenuto l’osso portante della caviglia mentre il perone fornisce il supporto laterale. Tibia e perone, insieme, formano una struttura a forma di forcella che serve ad avvolgere l’astragalo. Le 3 ossa, organizzate in questo modo, creano l’articolazione della caviglia.
Di più, e organizzati in maniera meno semplice, sono i legamenti. Sul lato interno della caviglia, c’è il legamento deltoideo, mentre nelle parti laterali ci sono i legamenti che supportano e danno stabilità ai movimento della caviglia: il peroneo-calcaneare, e il peroneo-astragalico anteriore e posteriore.
Infine, ma di uguale importanza, ci sono tendini e muscoli. Tra questi ricordiamo il più importante e grande, ovvero il tendine d’Achille che, insieme agli altri tendini più piccoli danno supporto alla caviglia, rendendo così possibile i movimenti delle articolazioni e di conseguenza del piede.
Bisogna sempre tenere presente che la caviglia non potrebbe funzionare correttamente, né tantomeno esistere, senza questi 3 elementi fondamentali che lavorano in sinergia tra loro.
Le Patologie che colpiscono la caviglia
Camminare, stare in equilibrio, correre e saltare, sono attività quotidiane e comuni che, però, mettono sotto sforzo continuamente le articolazioni di piedi e caviglie.
Proprio per questa continua sollecitazione e lo sforzo che ne consegue, la caviglia può essere spesso colpita da diverse patologie.
Elenchiamo le più comuni e conosciute:
- Artrosi: graduale consumo e degenerazione dei tessuti cartilaginei, spesso legata ad un precedente trauma, ad una frattura o a patologie quali l’artrite reumatoide
- Fratture: causate da possibili traumi e incidenti;
- Lussazioni e distorsioni: danni ai legamenti dovuti a traumi e incidenti;
- Fascite plantare: come da dicitura, è un’infiammazione della fascia plantare;
- Tendinite: infiammazione di uno o più tendini, causata da una cattiva postura e cattive abitudini, spesso a carico del tendine d’Achille o al tibiale posteriore;
- Artrite reumatoide: una malattia autoimmune che può colpire diverse articolazioni del corpo, tra cui anche la caviglia;
- Sindrome del tunnel tarsale: consiste in una compressione del nervo tibiale che si trova all’interno, per l’appunto, del tunnel tarsale;
- Neuropatia: malattie che colpiscono i nervi della caviglia
Tutti questi problemi e patologie si manifestano con dei sintomi comuni che spesso comprendono il dolore, la rigidità e gonfiore.
Sintomi dei problemi alla caviglia
Come accennato i sintomi più comuni dei problemi e patologie alla caviglia, sono rigidità, dolore e gonfiore.
Il dolore può essere acuto e localizzato e può anche trasformarsi in cronico.
Arrossamento e gonfiore sono altri sintomi che colpiscono la caviglia, insieme alla debolezza delle articolazioni e alla rigidità.
Tutti questi sintomi sono facilmente riconoscibili perché provocano, tra le altre cose, difficoltà nello stare in equilibrio e camminare, nonché una notevole limitazione dei movimenti.
Tutti questi sintomi, quindi, concorrono ad abbassare la qualità della vita di una persona, allarmandola subito e facendo così accendere un campanello d’allarme fondamentale per constatare la presenza di una patologia alla caviglia.
È, dunque, importante non sottovalutare e ignorare i sintomi elencati e contattare il prima possibile un medico per riuscire a curare in tempo la patologia, prima che questa peggiori.
Diagnosi dei problemi alla caviglia.
Per curare e ripristinare la salute di una caviglia compromessa, è necessario, se non fondamentale, ottenere una diagnosi precisa e, soprattutto, tempestiva.
Affidandosi alle cure di un medico specialista ci si dovrà sottoporre ad un esame diagnostico.
Questo esame, come quasi tutti quelli atti a diagnosticare le patologie di piedi e caviglia, segue diversi e specifici step.
Il medico comincerà con un’anamnesi dettagliata del problema alla caviglia, nonché alla compilazione di una cartella personale atta a catalogare e descrivere la salute generale del paziente.
Si procederà con l’eseguire gli esami radiografici, le ecografie e le risonanze magnetiche, per ottenere le immagini interne che facciano comprendere al medico la natura specifica della patologia.
Una volta ottenuta la giusta diagnosi, il medico procederà nello spiegare e valutare, insieme al paziente, quali possano essere i trattamenti e le cure da seguire per risolvere il problema.
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Quando si tratta della salute di piedi e delle caviglie, come abbiamo spiegato, è fondamentale agire in tempo e affidarsi a degli specialisti.
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