Se camminare è diventato un supplizio per via di un forte e costante dolore alla parte anteriore del piede, potresti avere la metatarsalgia, un disturbo che colpisce l’avampiede e rende ogni passo una tortura, in questo articolo andremo ad analizzare quali sono le scarpe per la metatarsalgia più adatte.
La soluzione a questo problema sono, spesso, delle scarpe adeguate, progettate per alleviare la pressione sull’avampiede.
Cos’è la metatarsalgia?
La metatarsalgia è un’infiammazione delle ossa metatarsali, spesso causata dall’uso di scarpe inadeguate (tacchi alti, punta stretta), dallo svolgimento di attività fisica intensa, oppure da problemi posturali e/o peso eccessivo.
Il sintomo principale della metatarsalgia è il dolore acuto o cronico all’avampiede, ovvero la sua parte anteriore. Il dolore può presentarsi puntiforme o essere diffuso su tutto il piede, e tende a peggiorare con il movimento.
Altri sintomi della metatarsalgia possono includere:
- Intorpidimento o formicolio alle dita dei piedi
- Gonfiore o arrossamento dell’avampiede
- Sensazione di avere un sassolino nella scarpa
Diagnosi e trattamento della metatarsalgia
Il medico può diagnosticare la metatarsalgia con un esame obiettivo e, se necessario, una radiografia.
Come si cura la metatarsalgia? Principalmente con riposo, applicazione di ghiaccio, uso di farmaci antidolorifici, fisioterapia e, se necessario, plantari ortopedici e scarpe specifiche per questo tipo di problema.
Scarpe per metatarsalgia: caratteristiche essenziali
Quali sono le migliori scarpe per la metatarsalgia? Modelli con punta larga, supporto plantare e buona ammortizzazione.
Quando si soffre di metatarsalgia, si devono scegliere alcune calzature specifiche, che abbiano determinate caratteristiche, fondamentali per attutire il dolore e calmare l’infiammazione.
- Punta larga e arrotondata
- Plantare anatomico con supporto per l’arco plantare
- Tacco moderato (fino a 4 cm)
- Materiali morbidi e flessibili
- Chiusura regolabile
Prevenzione della metatarsalgia
La metatarsalgia può essere davvero debilitante, arrivando a impedire quasi del tutto il movimento quando ci si trova nella fase più acuta del problema. Fortunatamente, con le giuste scarpe e alcuni accorgimenti, è possibile puoi ridurre il dolore e migliorare la qualità della vita.
Per prevenire l’insorgere del problema, ricorda di:
- Indossare scarpe adatte all’attività fisica che svolgi;
- Evitare tacchi alti e punte strette per lunghi periodi;
- Mantenere un peso corporeo sano;
- Eseguire esercizi di rinforzo per il piede;
- Usare, se necessario, plantari ortopedici e scarpe per metatarsalgia.
Se soffri di un forte dolore al piede, potrebbe trattarsi di metatarsalgia. In questo caso, non esitare a contattare un SmartHallux per una diagnosi accurata e un trattamento personalizzato.
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