ما هو نتوء الكعب وكيفية التخلص منه؟

من بين أكثر الأمراض إزعاجًا وألمًا التي تصيب القدمين والكاحلين، يوجد نتوء الكعب ، وسنتعرف في هذه المقالة على ماهية نتوء الكعب وكيفية التخلص منه.

من المؤكد أن هذا المصطلح ليس من بين المصطلحات الأكثر انتشارًا، ولكن إذا تعمقت في الموضوع، فسوف تدرك أنك سمعت عنه أو على الأقل أنت على دراية به.

إذن، ما هو نتوء الكعب ؟

هو مرض يصيب القدم ويؤثر على الكعب . الألم، الذي يكون أحياناً حاداً ولا يُطاق، والذي يسببه هذا المرض غالباً ما يكون ناتجاً عن نمو عظمي صغير.

في البداية، قد يبدو الأمر وكأنه حالة مرضية يمكن السيطرة عليها وليست خطيرة للغاية، ولكن إذا تُركت دون علاج، فإن نتوء الكعب يمكن أن يقلل بشكل كبير من جودة الحياة، ليصبح مرضًا منهكًا حقًا.

دعونا نركز على هذا المرض. دعونا نكتشف أعراضه وأسبابه ، ولكن قبل كل شيء، كيف نحاربه ونتغلب عليه.

أعراض نتوء الكعب: كيفية التعرف على الألم

كما ذكرنا، يمكن أن تكون نتوءات الكعب خادعة.

في البداية، قد تشعر بانزعاج طفيف في الكعب ، والذي يمكن أن يعزى بسهولة إلى التعب اليومي أو إلى حذاء غير مريح بشكل خاص.

لكن تدريجياً، يتحول الانزعاج إلى ألم. وألم الكعب هو أول وأبرز أعراض نتوء الكعب.

يظهر هذا الألم بشكل حاد، كما لو أن قوة خارجية "توخز" الكعب، خاصة في الصباح عند الاستيقاظ أو بعد فترة راحة طويلة.

إن الطبيعة الخادعة لهذا المرض تؤدي إلى انخفاض الألم مع الحركة ، على الرغم من أنه بعد فترات طويلة من النشاط والجهد، يمكن أن يصبح ألم الكعب أسوأ.

إذا قللت من شأن الألم، فسوف يتورم الكعب حتماً ويلتهب ، مما يعطي أيضاً إحساساً حارقاً عند اللمس.

اعتمادًا على شدة الحالة، قد تلاحظ أيضًا تيبسًا في الحركة ، واعتمادًا على مرحلة المرض، قد تلاحظ أيضًا بروزًا عظميًا.

بمجرد ملاحظة جميع هذه الأعراض، يجب التدخل في أسرع وقت ممكن. التشخيص المبكر والعلاج المناسب هما السبيل الوحيد للحفاظ على صحة قدميك.

نتوءات الكعب: ما هي أسبابها؟

بعد التعرف على الأعراض، قد تتساءل عن سبب ظهور نتوءات الكعب.

كما هو الحال مع معظم حالات القدم والكاحل، يُعدّ الإجهاد المفرط على الكعب والقدم بأكملها أحد أكثر الأسباب شيوعًا. فالضغط المفرط والمطوّل على اللفافة الأخمصية ، مع مرور الوقت، يُسبب التهابًا وإصابات دقيقة، وإذا تُركت دون علاج، فإنها تُساهم في تكوّن النتوءات العظمية المميزة لعظم الكعب.

يمكن أن ينتج الإجهاد البدني أيضاً عن الإفراط في النشاط البدني . فالأنشطة مثل الجري والقفز، وخاصة إذا تم ممارستها بقوة عالية، وعلى أسطح صلبة، وبشكل متكرر للغاية، تساهم في إجهاد القدم بأكملها.

المشكلة نفسها ولكن بشكل معاكس هي مشكلة زيادة الوزن والسمنة . فالوزن الزائد، لأسباب مختلفة، يسبب الألم ويضغط على باطن القدمين.

إن ارتداء الأحذية غير المناسبة أو ذات الجودة الرديئة أو غير المريحة ليس صحياً أبداً لصحة القدم بأكملها.

وأخيرًا، هناك حالات مرضية سابقة . فوجود القدم المسطحة، أو سوء الوضعية، أو تشوهات القدم، أو التعرض لصدمة، كلها عوامل قد تساهم في إضعاف القدم وجعلها عرضة لحالات مرضية أخرى.

تشخيص نتوء الكعب

يعد التشخيص المبكر ضروريًا لمحاربة النتوءات العظمية في الكعب والتغلب عليها.

كيفية تشخيص نتوءات الكعب ومن يجب الاتصال به؟

بمجرد التعرف على الأعراض الأولى، من الأفضل الاتصال بطبيبك الذي سيحيل المريض إلى أخصائي جراحة العظام.

وبالتالي، لن يقوم الطبيب بإجراء فحص بصري ولمسي شامل للكعب فحسب، بل سيقوم أيضًا بإجراء تقييم مفصل للتاريخ الطبي للمريض وأعراضه.

أثناء الفحص البدني، سيقوم طبيبك بتقييم مرحلة الالتهاب والتورم والألم في كعبك، بالإضافة إلى التحقق مما إذا كان هناك بروز عظمي بالفعل.

بعد ذلك، ستُجرى فحوصات فنية، مثل الأشعة السينية والموجات فوق الصوتية . ولن يتسنى تأكيد التشخيص أو نفيه إلا من خلال هذه الفحوصات التي تسمح برؤية داخلية للمنطقة المصابة.

لا يقتصر التشخيص على تأكيد المشكلة فحسب، بل إنه مفيد أيضًا لفهم مرحلة وشدة المرض، وذلك من أجل القدرة على تخصيص طريقة التدخل بشكل أفضل.

العلاجات المحافظة: حلول فعالة بدون مشرط

يمكن علاج نتوءات الكعب ، إذا تم اكتشافها مبكراً ولم تكن خطيرة للغاية، بالعلاجات التحفظية.

العلاجات التحفظية غير جراحية ولا تتطلب جراحة.

إن قوة العلاجات التحفظية، إلى جانب حقيقة أنها لا تتطلب جراحة، تكمن في إمكانية إجرائها في المنزل وبشكل مستقل ، على الرغم من أن المتابعة من قبل الطبيب موصى بها دائمًا.

ما هي هذه العلاجات المحافظة هنا؟

ومن بين الأدوية الأكثر شيوعًا ووصفًا:

• Riposo: تقليل النشاط البدني والحد من الأنشطة اليومية التي تسبب الضغط على القدمين:
• قوارير الغياتشو:تقليل التورم والالتهاب؛
• التمارين الموصى بها والمتفق عليها مع الطبيب: تمدد مستهدف لللفافة الأخمصية وعضلات الساق؛
• استخدام تقويمات القدم:مفيد جدًا لتوفير الدعم والأهم من ذلك توزيع وزن الجسم بالتساوي على القدم؛
• تناول الأدوية المضادة للالتهابات:تساعد في مكافحة الألم والالتهاب. 

من البديهي أن كل علاج وكل خطة علاجية يجب تقييمها والاتفاق عليها مع الطبيب . فالعلاجات ليست واحدة للجميع؛ بل يجب تخصيصها بناءً على مرحلة المرض والحالة الصحية للمريض.

متى يجب اللجوء إلى الجراحة؟

عندما تفشل العلاجات التحفظية في حل مشكلة نتوء الكعب ولا يظهر الألم أي علامة على زواله، يمكن النظر في إجراء جراحة.

ينصح الأطباء عادةً بجراحة نتوء العقب بعد 6-12 شهرًا من العلاج المحافظ. ولا يفكر الطبيب في إجراء الجراحة إلا بعد فشل هذه العلاجات في تحقيق النتيجة المرجوة.

ولكن على ماذا يعتمد القرار النهائي باللجوء إلى الجراحة؟

تُعدّ شدة الألم عاملاً حاسماً في إطلاع الطبيب على الحالة الحقيقية للمريض. فعلى سبيل المثال، إذا تدهورت جودة حياة المريض بشكل ملحوظ، حتى باتت تُعيق أبسط الأنشطة اليومية، فسيوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية.

دون الرغبة في الخوض بعمق في الجوانب الفنية للإجراء، فمن العدل أن نقول ما الذي ستحصل عليه.

تتضمن جراحة نتوء الكعب إزالة النمو العظمي وإرخاء اللفافة الأخمصية لتقليل التوتر (عند الضرورة).

وأخيرا، لا بد من القول أن الجراحة يمكن أن تحل المشكلة وتقلل الألم بشكل كبير، ولكنها تتطلب التزاما مستمرا والتفاني في اتباع الإجراءات الجراحية وإعادة التأهيل بعد الجراحة. 

الحل لمشكلة نتوءات الكعب: SmartHallux، متخصصون في صحة القدم

إذا اخترت الجراحة للتخلص من نتوء الكعب، ولست متأكدًا ممن تلجأ إليه، فإن SmartHallux هو ما تحتاجه تمامًا.

قام أخصائيو فريق SmartHallux ، بقيادة الجراح العالمي الشهير الدكتور Luigi Manzi ، بتجربة تقنيات جراحية جديدة طفيفة التوغل تهدف ليس فقط إلى جعل العملية أسرع وأقل توغلاً، ولكن أيضًا إلى تقليل أوقات التعافي بعد العملية.

لكن قبل اتخاذ القرار بشأن الخضوع لعملية جراحية أم لا، سيكون من الضروري أولاً تشخيص مرض القدم الذي تعتقد أنك تعاني منه. 

يقدم SmartHallux خيارات استشارية مختلفة لتلبية احتياجات جميع المرضى. 

ماذا تنتظر؟ احجز موعدك مع أخصائيي SmartHallux.

ما عليك سوى النقر هنا واختيار خيار الزيارة الأنسب لك.