Inflammation des tendons : causes, symptômes, diagnostic et traitement

L'inflammation du tendon peut être une affection particulièrement invalidante, susceptible de compromettre la stabilité et la mobilité du pied.

Ce trouble, appelé tendinite ou tendinopathie, affecte les structures fibreuses qui relient les muscles aux os du pied, permettant ainsi une articulation normale. Les tendons sont sollicités lors de pratiquement tous les mouvements du pied, des plus simples comme la marche aux plus complexes ou intenses, qui entraînent une surcharge ou une usure accrue, comme les changements de direction ou les accélérations soudaines, typiques de la pratique sportive.

Outre le tendon d'Achille , situé à l'arrière du pied, les tendons les plus fréquemment touchés sont le tendon rotulien (genou), l'épicondyle (coude) et les tendons du poignet et de la main. Lorsqu'ils s'enflamment, suite à un traumatisme ou à un stress prolongé, la mobilité est réduite, entraînant des douleurs persistantes.

L'inflammation d'un ou plusieurs tendons est souvent provoquée par des microtraumatismes répétés, des mouvements brusques ou des charges excessives. Cette affection est particulièrement fréquente chez les athlètes et les personnes effectuant un travail manuel pénible.

Les causes possibles

Avec l'âge, les tendons perdent de leur élasticité et deviennent plus fragiles. Il est donc conseillé d'adopter un mode de vie sain. Des étirements réguliers et une bonne posture contribuent à réduire le risque d'inflammation des tendons.

Parmi les personnes les plus à risque figurent les athlètes et ceux qui pratiquent des sports intenses qui sollicitent particulièrement les tendons, comme le tennis, la course à pied ou le basketball, avec le risque conséquent de surcharge tendineuse. 

De plus, le maintien d'une mauvaise posture pendant de longues périodes, même au travail, peut entraîner une compression nerveuse et des tensions tendineuses. Il ne s'agit pas forcément d'activités physiques considérées comme pénibles, comme celles pratiquées par les ouvriers. Prenons l'exemple des douleurs gênantes au poignet qui peuvent parfois dégénérer en tendinite suite à une utilisation prolongée de la souris et du clavier.

Dans certains cas, l'inflammation des tendons peut être causée par des maladies telles que la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrose ou le diabète, qui rendent les tendons plus vulnérables.

Symptômes de la tendinite

La douleur est le principal symptôme de la tendinite, mais ce n'est pas le seul. Les symptômes courants de cette inflammation peuvent se manifester sous différentes formes et avec une intensité variable. 

Durant la phase aiguë, la douleur est intense lors des mouvements et la zone touchée apparaît enflée. À mesure que l'inflammation s'aggrave, la sensibilité au toucher augmente également. Si elle devient chronique, l'inflammation provoque une douleur de plus en plus persistante, même au repos.

La reconnaissance des symptômes d'une tendinite est essentielle pour un traitement précoce. Par conséquent, si, en plus de la douleur, vous éprouvez des difficultés à bouger, un gonflement et une rougeur dans la zone touchée, ainsi qu'une sensation de chaleur, il est préférable de consulter un spécialiste.

Quels sont les traitements pour l'inflammation des tendons ?

Une intervention efficace et rapide est essentielle pour empêcher l'aggravation de l'inflammation des tendons et la détérioration de la qualité de vie.

Mais comment traiter l'inflammation ? Le traitement le moins invasif, à mettre en œuvre dès les premiers signes d'inflammation, consiste à se reposer et à appliquer de la glace. Éviter de solliciter le tendon enflammé contribue à réduire l'enflure et la douleur. 

D'autres thérapies conservatrices possibles peuvent inclure l'utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou de corticostéroïdes oraux ou locaux, des exercices de physiothérapie et des traitements par ondes de choc qui stimulent les processus de réparation du tendon.

Dans les cas les plus graves, lorsque l'inflammation persiste plus de quelques jours, il est nécessaire de réaliser des examens complémentaires tels qu'une échographie, une radiographie ou une IRM afin d'identifier l'inflammation et d'exclure la présence d'autres pathologies. Selon les résultats de ces examens, le spécialiste peut recommander des injections de cortisone ou, dans les cas les plus sévères, une intervention chirurgicale pour réparer le tendon.

Combien de temps faut-il pour qu'un tendon enflammé guérisse ? Avec un traitement conservateur, la guérison prend généralement de 4 à 6 semaines. Cependant, en l'absence de traitement, cette affection peut entraîner des complications plus graves, telles que des douleurs chroniques, des lésions nerveuses permanentes et une atrophie musculaire.

Heureusement, plusieurs techniques innovantes existent pour traiter ces affections. Les spécialistes de SmartHallux mettent à profit leur professionnalisme et leurs années d'expérience pour proposer une solution personnalisée et définitive aux problèmes d'inflammation des tendons du pied, permettant ainsi une récupération plus rapide.

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