Боль в ахилловом сухожилии: что ее вызывает?

Боль или ощущение отека и слабости в области ахиллова сухожилия особенно часто встречаются у спортсменов и людей, занимающихся интенсивной физической активностью, но могут возникнуть у любого человека, независимо от образа жизни.

Такие факторы, как возраст, пол, физическая подготовка и наличие заболеваний, таких как диабет, безусловно, могут влиять на развитие дискомфорта и боли в ахилловом сухожилии. Конечно, люди, ведущие малоподвижный образ жизни и имеющие напряженные или слабые икроножные мышцы, а также скованность голеностопного, коленного суставов или суставов стопы, подвержены повышенному риску развития этих проблем со временем. 

Однако точная причина этого воспаления в области соединения пяточной кости с икроножными мышцами не установлена. Часто оно возникает из-за повторяющейся нагрузки на сухожилие, которая может быть вызвана неправильной осанкой или ношением обуви с плохой амортизацией, вызывающей воспаление, а также чрезмерно интенсивными тренировками, перегружающими сустав.

Умение распознавать симптомы патологий, вызывающих боль в ахилловом сухожилии, позволит свести к минимуму риск осложнений.

Причины боли в ахилловом сухожилии

Мы уже рассмотрели, как ряд факторов может вызывать воспаление и боль в ахилловом сухожилии. Старение и интенсивные физические нагрузки, например, занятия видами спорта на выносливость, могут сделать сухожилие более уязвимым, вызывая тендинит и боль.

К наиболее распространенным причинам боли в ахилловом сухожилии относятся прямая травма, повреждающая сухожилие, и ношение жесткой обуви, не обеспечивающей адекватной поддержки пятки.

Некоторые уже существующие заболевания (например, артрит и диабет), определенные генетические заболевания или асимметрия осанки могут усилить натяжение сухожилия, что приведет к его воспалению.

Независимо от причины, при отсутствии правильного лечения ахиллотендинит может привести к серьезным осложнениям, включая разрыв ахиллова сухожилия, невропатию малоберцового нерва, инфекцию и тромбофлебит.

Симптомы ахиллита и лечение боли

Наиболее распространённые симптомы тендинита различаются в зависимости от тяжести и продолжительности заболевания. Первым и наиболее распространённым симптомом является боль в пятке, особенно во время или после физической активности, сопровождающаяся отёком, покраснением и болезненностью по всей длине сухожилия.

Другими распространенными симптомами тендинита являются утренняя скованность, которая уменьшается в течение дня, а также трудности при ходьбе или стоянии в течение длительного времени.

При появлении этих симптомов полезно обратиться к врачу для постановки правильного диагноза ахиллова тендинита. Для этого, помимо визуального осмотра и пальпации сухожилия, вам могут назначить рентгенографию (для исключения переломов или других костных аномалий), ультразвуковое исследование ( для визуализации воспаления и повреждения сухожилия) или, в более тяжелых случаях, МРТ для выявления внутренних повреждений.

Отдых, прикладывание льда к сухожилию или применение противовоспалительных препаратов помогают уменьшить отёк и облегчить боль. Эти средства, наряду с регулярными упражнениями на растяжку и укрепление сухожилия, являются первой линией лечения, независимо от причины и интенсивности боли.

В более тяжёлых случаях, когда боль сохраняется, может иметь место значительный разрыв ахиллова сухожилия. В таких случаях консервативное лечение неэффективно, и может потребоваться хирургическое вмешательство, такое как тенотомия (удаление повреждённых участков сухожилия), тенодез (перемещение сухожилия в менее нагруженную область) или, в случае полного разрыва или прогрессирующей дегенерации, реконструкция сухожилия.

реабилитация

Реабилитация необходима для полного выздоровления и снижения риска рецидива. Вот некоторые типичные этапы реабилитации:

• Упражнения на растяжку и растяжку
• Лентаили метод поддержки сухожилий в период восстановления.

В зависимости от тяжести воспаления и проведенного лечения, период восстановления может варьироваться от нескольких недель до нескольких месяцев.

Профилактика боли в ахилловом сухожилии

Профилактика крайне важна для тех, кто подвержен риску воспаления или склонен к тендиниту. Рекомендуемые меры включают:

• регулярная растяжка для поддержания гибкости сухожилий.
• использование подходящей обуви с достаточной поддержкой пятки.
• постепенное увеличение интенсивности тренировок.
• разминка перед физической нагрузкой снижение риска травм.
• управление массой тела чтобы избежать увеличения давления на сухожилие.

Что делать, если вы испытываете боль в ахилловом сухожилии?

Страдаете от боли в ахилловом сухожилии? Запишитесь на консультацию к доктору Luigi Manzi сегодня, чтобы узнать о доступных вариантах лечения и вернуться к ходьбе без боли. Его подход направлен на уменьшение боли и ускорение заживления. Благодаря сотрудничеству с клиниками по всей Италии, вы также можете воспользоваться услугами телемедицины и получить неотложную ортопедическую помощь.