Tecar para la fascitis plantar: ¿realmente funciona?

¿Te has despertado alguna vez por la mañana y has sentido un dolor agudo en el talón al apoyar el pie? Esa podría ser la señal de que tienes fascitis plantar.

Es una afección que veo muy a menudo en mi consulta. Los pacientes llegan cojeando y me hablan de un dolor que los atormenta, sobre todo al dar sus primeros pasos por la mañana. "Doctor, siento como si caminara sobre clavos", suelen decir.

En los últimos años, la terapia Tecar para la fascitis plantar se ha convertido en uno de los tratamientos más solicitados por mis pacientes. Pero, ¿realmente funciona? Veamos qué me dice mi experiencia.

¿Qué es exactamente la fascitis plantar?

La fascitis plantar es la inflamación de la banda de tejido que recorre la planta del pie. Imagínese la fascia plantar como una goma elástica estirada que conecta el talón con los dedos del pie. Cuando esta "goma elástica" se inflama, cada paso se convierte en dolor.

No es solo cuestión de edad, aunque es cierto que después de los 40 es más común. He visto a corredores de treinta y tantos sufrir muchísimo. Al fin y al cabo, la fascia plantar soporta todo nuestro peso corporal con cada paso. ¡Imagínense la tensión!

¿Las causas? En realidad, hay varias. Pies planos o arqueados, calzado inadecuado, aumento repentino de peso, ejercicio excesivo sin la preparación adecuada. El otro día, un paciente que había empezado a correr sin ningún entrenamiento previo acudió a mi consulta. ¿El resultado? Fascitis plantar en tan solo tres semanas.

Cómo reconocer si tienes fascitis plantar

El síntoma principal es inconfundible: dolor en el talón o en el arco del pie. Pero no cualquier dolor.

Es un dolor que empeora con el descanso. Te levantas de la cama y los primeros pasos son terribles. Luego, al caminar, parece mejorar un poco. Pero si te quedas quieto un rato y vuelves a caminar, ahí está de nuevo. Es como si la banda se enfriara cuando no la usas.

Muchos pacientes también describen una sensación de rigidez en el pie, como si estuviera "enyesado", al despertar. Otros refieren dolor que se irradia a lo largo de todo el arco del pie.

Tecar entra en escena: qué es y cómo funciona.

La terapia Tecar para la fascitis plantar es una forma de diatermia. En pocas palabras, utiliza ondas de radio para generar calor profundo en los tejidos. No se trata del calor superficial de una bolsa de agua caliente, sino de un calor que llega hasta lo más profundo, donde se necesita.

Este calor interno estimula la circulación y favorece los procesos de curación naturales del cuerpo. Es como dar un impulso a los mecanismos de reparación que el organismo ya posee y que a veces necesitan un poco de ayuda.

Durante el tratamiento, el fisioterapeuta coloca un electrodo en la zona a tratar. De hecho, no duele. Muchos pacientes me dicen que es relajante; incluso sienten cómo el calor se extiende por sus pies.

Beneficios del tecar para la fascitis plantar

¿Por qué tantos colegas, incluyéndome a mí, lo recomendamos? Los beneficios que he observado en mis pacientes son diversos.

En primer lugar, reduce la inflamación. Y cuando la inflamación disminuye, también lo hace el dolor. He visto pacientes que, tras solo unas pocas sesiones de terapia con tecar para la fascitis plantar, pudieron levantarse de la cama sin ese dolor insoportable.

Luego está la mejora de la vascularización. Cuando la fascia plantar se inflama, recibe menos sangre y, por lo tanto, menos nutrientes para sanar. Tecar ayuda a "reactivar" la circulación local.

Otro aspecto interesante: acelera el tiempo de curación. La fascitis plantar puede durar meses si no se trata. Con Tecar, junto con otras medidas, el proceso de curación suele acortarse significativamente.

Cuándo funciona mejor (y cuándo no)

Tecar para la fascitis plantar no es una varita mágica. Funciona mejor en ciertas situaciones específicas.

Es particularmente eficaz en las fases agudas, cuando la inflamación es grave. También he observado excelentes resultados en pacientes con fascitis crónica que no respondían a otros tratamientos conservadores.

Funciona muy bien cuando se combina con un programa de estiramientos específico y el uso de plantillas adecuadas. La terapia con Tecar por sí sola, sin abordar las causas subyacentes de la fascitis, puede proporcionar únicamente beneficios temporales.

¿Cuándo podría no ser la mejor opción? Si tiene un espolón calcáneo muy grande que provoca una compresión mecánica continua, o si la fascitis está asociada con problemas sistémicos que requieren un enfoque diferente.

Cómo se desarrolla una sesión de Tecar

Una sesión típica dura entre 20 y 25 minutos. El paciente se recuesta cómodamente, el fisioterapeuta prepara la zona a tratar y comienza el tratamiento.

Se puede sentir de inmediato cómo el calor se extiende profundamente. «Es extraño, doctor, siento el calor llegar hasta mi pie», me comentó un paciente la semana pasada. Exacto, ese es precisamente el efecto que buscamos.

Generalmente recomiendo un ciclo de 8 a 10 sesiones, de 2 a 3 veces por semana. Depende mucho de la gravedad del caso y de la respuesta individual. Algunos pacientes notan mejoría ya en la tercera sesión, otros necesitan más tiempo.

¿Contraindicaciones? Son pocas, pero existen. No se puede realizar durante el embarazo, si el paciente tiene un marcapasos o si hay tumores en la zona de tratamiento. Por lo tanto, siempre es importante una evaluación médica previa.

¿Cuánto cuesta y dónde se puede realizar?

El coste de una sesión de terapia Tecar para la fascitis plantar varía considerablemente. De media, oscila entre 40 € y 80 € por sesión, dependiendo de la zona y del centro donde se reciba. Por lo tanto, un tratamiento completo puede costar entre 300 € y 600 €.

Lamentablemente, el Servicio Nacional de Salud no siempre lo reembolsa; depende de las regiones y de las circunstancias específicas. Algunos centros afiliados lo ofrecen, pero suelen tener largas listas de espera.

Alternativas al tecar

Si Tecar no es una opción, existen otras alternativas. La terapia de ondas de choque es muy eficaz, especialmente para la fascitis crónica. La terapia láser también ofrece buenos resultados.

No olvidemos la importancia de realizar estiramientos específicos para la pantorrilla y la fascia plantar. Las plantillas personalizadas pueden marcar la diferencia, sobre todo si existe algún problema biomecánico subyacente.

Para casos más resistentes, a veces consideramos las inyecciones de ácido hialurónico o, en raras ocasiones, la cirugía. Pero estas son opciones que solo considero cuando todo lo demás ha fallado.

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