Calcificación del tendón: cómo reconocerla y tratarla antes de que empeore

Un dolor que comienza lentamente, quizás solo después de una caminata más larga de lo habitual o de hacer ejercicio en el gimnasio. Luego, esa molesta sensación comienza a reaparecer con más frecuencia, incluso con las tareas más sencillas: levantar un brazo, subir escaleras, estar de pie durante mucho tiempo. Si te ha sucedido algo así, podrías estar lidiando con una calcificación de tendones , una afección común pero a menudo ignorada.

La calcificación de los tendones se produce cuando se forman pequeños depósitos de calcio en su interior, los tendones que conectan músculos y huesos. Con el tiempo, estos depósitos pueden inflamarse, provocando dolor, rigidez y limitación en cada movimiento. ¿Cuáles son las zonas más afectadas? El hombro, el tendón de Aquiles , la rodilla, la cadera y el codo.

Pero ¿por qué sucede esto?

Las causas no siempre están claras, pero hay algunos factores que parecen tener una influencia significativa:

Quienes practican deportes de alto impacto, han sufrido lesiones repetitivas o realizan trabajos físicamente exigentes tienen mayor riesgo. Afecciones como la diabetes o la artritis también pueden contribuir, al igual que el simple paso del tiempo.

El dolor suele ser el primer signo. Al principio, puede parecer una molestia pasajera, pero tiende a intensificarse, especialmente al mover o palpar. En casos más avanzados, el tendón puede sentirse inflamado y caliente al tacto, lo que dificulta incluso mover la articulación afectada.

En estos casos, el diagnóstico es bastante sencillo: una visita al especialista, acompañada de una radiografía o una ecografía, permite ver claramente la presencia de calcificaciones y valorar su extensión.

¿Qué pasa si el dolor persiste? Opciones de tratamiento

En la mayoría de los casos, no es necesaria la cirugía. El tratamiento conservador funciona bien y produce excelentes resultados. El reposo, la aplicación de hielo y la fisioterapia son los primeros pasos. Si las molestias persisten, se pueden considerar soluciones más específicas, como:

• Inyecciones locales para reducir la inflamación.
• Aspiración del depósito calcificado con aguja
• Cirugía, pero sólo como última opción

¿Existe la prevención? Sí, y funciona.

Aunque no siempre es posible evitarlo por completo, se puede reducir significativamente el riesgo adoptando medidas diarias sencillas y constantes: calentar bien antes de la actividad física, evitar esfuerzos repetitivos y mantener una postura correcta en cada movimiento. El movimiento regular y controlado, como nadar, caminar o estirarse, puede ser un valioso aliado para mantener tendones elásticos, fuertes, flexibles y sanos.

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