Hohe Fußgewölbe: Alles, was Sie wissen müssen

Ein Fußgewölbe gilt als normal, wenn es ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Stabilität und Flexibilität aufweist. Fehlt es jedoch an einer ausreichenden Krümmung, spricht man von einem Plattfuß . Ist das Fußgewölbe hingegen übermäßig ausgeprägt und führt dies zu einer ungleichmäßigen Gewichtsverteilung, handelt es sich üblicherweise um einen Hohlfuß.

Das Fußgewölbe erstreckt sich von der Zehenbasis bis zur Ferse. Es ist eine anatomische Struktur, die eine grundlegende Rolle für die Stabilität und Funktionalität des Fußes spielt. Das Fußgewölbe ist die natürliche Krümmung, die von Knochen, Bändern und Muskeln gebildet wird. Es absorbiert Stöße, trägt das Gewicht, sorgt für Gleichgewicht, stabilisiert Bewegungen und hilft bei der Anpassung an Geländeveränderungen.

Ein unausgeglichenes Fußgewölbe kann zu Fuß- und Knöchelschmerzen, Haltungsschäden und einem erhöhten Verletzungsrisiko führen. Diese möglichen Veränderungen des Fußgewölbes können angeboren sein oder sich im Laufe der Zeit aufgrund verschiedener Faktoren entwickeln. Die Ursachen für Veränderungen des Fußgewölbes können genetisch bedingt sein oder auf bestimmte schlechte Angewohnheiten zurückzuführen sein, wie z. B. das Tragen ungeeigneter Schuhe, bestimmte Verletzungen oder neuromuskuläre Erkrankungen. 

Welche Symptome treten bei einem Hohlfuß auf?

Ein stärker gewölbter Fuß kann Schmerzen und Schwellungen verursachen. Besonders ausgeprägte Veränderungen können zu Gehschwierigkeiten führen. Betroffene mit einem Hohlfuß können zudem häufig unter Krämpfen leiden.

Diagnose und mögliche Behandlungen bei einem Hohlfuß

Die Diagnose dieser spezifischen Fußdeformität basiert auf einer Reihe von Tests, beginnend mit einer klinischen Beurteilung der Körperhaltung und des Gangs. Röntgenuntersuchungen können Anomalien der Fußknochen identifizieren. Eine baropodometrische Untersuchung hingegen analysiert die Gewichtsverteilung auf dem Fuß, um den Grad der Fußgewölbeveränderung zu bestimmen.

Je nach Schweregrad der Erkrankung können konservative Therapien wie orthopädische Einlagen oder spezielle physiotherapeutische Übungen bei Hohlfuß in Betracht gezogen werden. Wie bei vielen anderen Fußproblemen kann das Tragen geeigneter Schuhe auch bei dieser strukturellen Fußveränderung die Stabilität verbessern und Schmerzen lindern. In schwereren Fällen kann eine Operation zur Korrektur der Deformität notwendig sein.

So beugen Sie einem Hohlfuß vor

Um das Risiko einer signifikanten Veränderung der Fußgewölbestruktur oder allgemeiner von Fußgewölbeproblemen zu verringern, empfiehlt es sich, gezielte Übungen zur Stärkung der Plantarfaszie durchzuführen und eine korrekte Körperhaltung einzuhalten. Das Tragen von Schuhen, die das Fußgewölbe stützen, beugt einer Überlastung der Gelenke vor. Das Vermeiden von langem Stehen ohne ausreichende Unterstützung und ein ausgewogenes Körpergewicht tragen ebenfalls zur Fußgesundheit bei. Regelmäßiges Dehnen kann zudem die Flexibilität verbessern und Muskel- und Gelenkbelastungen vorbeugen.

Welche Komplikationen sind möglich?

Unbehandelt kann ein übermäßig hoher Fußrücken zu verschiedenen Komplikationen führen, darunter Fuß- oder Sprunggelenksarthrose , Sehnenentzündungen, Plantarfasziitis oder Fersensporn sowie Tarsaltunnelsyndrom. In manchen Fällen können strukturelle Fehlstellungen auftreten, die die Stabilität und Funktion des Fußes beeinträchtigen.

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